Thường xuyên mất ngủ cảnh báo điều gì?| Th.s, BS Bùi Ngọc Phương Hòa – Vinmec Đà Nẵng
#matngu #khongu# #thuocanthan
Mỗi người cần phải ngủ đủ giấc thì mới đảm bảo sức khỏe, nếu như thường xuyên bị mất ngủ hay mất ngủ kinh niên thì sẽ liên quan đến nhiều bệnh lý mãn tính, có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư đại tràng và ung thư vú.
Theo Th.s, Bs Bùi Ngọc Phương Hòa – Vinmec Đà Nẵng, 1 người nếu bị mất ngủ nhiều ngày sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, khiến cơ thể lờ đờ thiếu sức sống, người mệt mỏi, thiếu tập trung và thay đổi tính khí. Trường hợp mất ngủ kéo dài có thể dẫn đến béo phì, thay đổi về màu da, nổi mụn nhọt hoặc suy giảm sinh lý và một số bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, huyết áp, đột quỵ…
Nguyên nhân dẫn đến mất ngủ mãn tính có thể là do:
Sử dụng điện thoại, các thiết bị điện tử trước khi ngủ;
Mất ngủ do sử dụng chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá;
Thay đổi múi giờ;
Mất ngủ do mắc bệnh lý mãn tính…
Nếu để tình trạng mất ngủ nhiều ngày kéo dài thì cơ thể sẽ không có thời gian hồi phục và dẫn tới nhiều hệ lụy không mong muốn.
Hiện nay, phương pháp chẩn đoán mất ngủ có thể bao gồm việc khám sức khỏe, xem xét tiền sử bệnh lý để kiểm tra các dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn. Bạn cũng có thể được yêu cầu theo dõi các mô hình giấc ngủ và các triệu chứng xảy ra trong một cuốn nhật ký giấc ngủ. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một trung tâm nghiên cứu về giấc ngủ để kiểm tra những rối loạn giấc ngủ khác.
Tóm lại, mỗi dạng mất ngủ khác nhau có thể cản trở khả năng hoạt động trong ngày của mỗi người. Chứng mất ngủ cấp tính thường có thể được điều trị tại nhà. Nếu tình trạng mất ngủ nhiều ngày, mất ngủ kinh niên không được điều trị thì người bệnh có thể tăng nguy cơ trầm cảm và các tình trạng nghiêm trọng khác. Do vậy, nếu chứng mất ngủ khiến bạn khó hoạt động trong ngày hoặc nếu nó kéo dài hơn một vài tuần thì bạn hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám để có thể xác định nguyên nhân gây mất ngủ và cách điều trị hiệu quả nhất.
Ấn “Đăng kí” để theo dõi các video mới nhất về sức khỏe tại :
Liên hệ với Vinmec:
Fanpage:
Website:
Hệ thống bệnh viện:
————————
Bản quyền thuộc về Vinmec
Copyright by Vinmec ☞ Do not Reup
Nguồn: https://ledso1.vn/
Xem thêm: https://ledso1.vn/led-solution/thiet-ke-mach-led/
Phú Thiên Diệp
Sống dc bao lâu bsi
Duyên Nguyễn thị
Em mất ngủ 1 tháng rồi
Lợi Nguyễn
Mình 28 t mat ngu lien mien
Linh Trần
Sao e cũng mất ngủ triền miên huhu
Nguyễn Bảo Bình
E 26 tuổi.. bị mất ngủ mấy năm nay.. công việc thì tuần làm ngày tuần làm đêm.. ngày hầu như chỉ ngủ được 1-2 tiếng. Nằm k thể nào ngủ được, e bị thiếu máu ạ. Bác sĩ cho e lời khuyên với ạ
Xxx Pro
Mình bị mất ngủ vài tháng này, khi ngủ cảm thấy không khí ngột ngạt.
BLACKOUT OFFCICAL
Em mới 16 tuổi mà khó ngủ quá bác sĩ ơi tối nằm 2,3 tiếng nhầm bữa thức nguyên đêm luôn
loc pham
Nha cua em131. 2minh khai
loc pham
Tuoi muong mua thuoc tram cam chu Co ban khong
Gió Thần
Em chỉ mất ngủ về ban đên đến tâm 3 giờ sáng mới ngủ đc còn ban ngay mà cố ngủ thì chỉ ngủ đc nhiêu thì 3 tiếng mà ng vãn khoẻ có bị sao k bác sĩ
Sweep PT
Thưa Bác
Cháu 15t tự dưng bị mất ngủ 1 tuần nay,đêm nào cũng thức tới sáng
Mong bác giúp cháu
Ha Thu
Có ai giống mk ko ngủ đc nhưng cứ 1h mới có cơn buồn ngủ :((toàn thức khuya va ko bh ngủ đc ban ngày
Thanh Lê Thị
Mình mới 16 tuổi thôi mà mất ngủ cả đêm luôn không ngủ được
Hồng Vũ Thị
Mong bs giúp con..con 27t sinh bé t2 xong mất ngủ.cứ nhắm mắt là nghĩ linh tinh cứ nv 1năm rồi.có phải bị bệnh gì k ạ.và có thuốc cải thiện đc.con cảm ơn
Yozo Yo
Ban đêm mình ngủ toàn nghĩ quẩn .chả ngủ được
Lệ dĩnh
Bac si oi cho em mot loi khuyên !Len dung biên pháp gi de cai thien giac ngủ e xin cam on vắc si
Lệ dĩnh
Bac si oi em tu luc mặc ket o miền nam e len giường luc 10h ma mai đen 3gio sang moi ngu dc !truoc o miền Bắc o nha em ít khi mat ngủ lam hay do thay đổi mui gio len e bi nhu vay ?e ko ngủ dc vai gáy cổ đều bi đau tóc bạc va bi dung nhieu !e mat sa nhan huyết ko dc sang ngủ day met lam
Sang Vu
Có bệnh khổ lắm rất ảnh hưởng tình thần và thân thể chở thành người vô dụng khổ sở lắm chỉ có chết là giải thoát
Pain
Em bị mất ngủ 24/24, dùng nhiều thuốc ngủ và an thần mà ko ngủ dc, em 18 tháng 11 này sang 19 tuổi thì có nguy hiểm ko ạ
Son Pham
Mất ngủ hơn 1 tháng chỉ ngủ được 30phút vào buổi tối, sáng ngủ được 15p , không sài chất kích thích , ít sài thiết bị điện tử. Có khó thở , trưa muốn ngủ cũng không ngủ được , ngủ rồi khi gọi nhẹ dậy là ngủ được là thức cố cũng ko ngủ ngủ được
Hoa thiên vũ
Mình thì ngày ngủ rất dễ nhưng về đêm thì lại không hề buồn ngủ. Không phải do mình ngủ ngày mà đêm không ngủ được. Có bữa ngày không ngủ được đêm cũng mất ngủ luôn. Người thì nhức mỏi buồn bã khắp nơi..